Slökunarjóga Slökunarjóga tímar með Eygló hafa notið töluverðra vinsælda frá því þeir voru fyrst í boði og nú verður í FYRSTA sinn hægt að fara í slökunarjóga í fallega og notalega húsnæðinu hjá Heilsu og Spa við Ármúla 9 (Hótel Ísland). Aldrei fleiri en 18 í salnum í hverjum tíma, komið til móts við persónulegar þarfir. Uppbygging 25 mín af liðkandi
Jóganámskeið ~ Vorönn 2018 SKRÁNING HAFIN á jóganámskeið á nýrri önn hjá Yoga með Eygló Aldrei fleiri en 18 í salnum í hverjum tíma, komið til móts við persónulegar þarfir. 9. jan – 31. maí Kennt á þri og fim 19:30-20:30 Önnin: kr. 55.500 -allir aukatímar innifaldir -10% afsláttur á jóganuddi/thai massage Mánuður: kr. 12.000 -aukatímar innifaldir 10 skipta kort: kr.
„Frítt í jóga fyrir þig og vin/vinkonu“ er heiti á herferð sem ég setti af stað í haust sem lið í að gefa mér tækifæri til að gefa aðeins meira af mér. Senda góða strauma út í kosmósið, því ég hef alltaf upplifað að því meira sem ég gef (hvort sem það er fjármagn, athygli eða leiðsögn), því meira fæ
Kattarteygjan (e. cat/cow pose) er ein þeirra hreyfinga sem ég geri nokkrum sinnum á hverjum einasta degi. Þessa æfingu er hægt að gera standandi eða sitjandi í stól og hún hefur alltaf góð áhrif á okkur. Reyndar er þetta ein af þeim æfingum sem allir leita í þegar þreytan sækir á. Við förum eiginlega alveg ósjálfrátt inn í hana þegar
Yoga mudra hefur frá upphafi verið mín uppáhaldsæfing. Ekki vegna þess að hún sé svo grand, flott eða erfið. Heldur vegna áhrifanna sem hún kallar fram í líkamanum. Meðan ég var enn að vinna í skrifstofustarfi, var þetta æfingin sem ég laumaðist til að gera þegar enginn sá til. Og áhrifin voru ótvíræð, það er hægt að segja að þetta
