Skráning í jóga á haustönn 2017 er nú hafin! Kennt er í jógasal Plié við Víkurhvarf 1, í Kópavogi. Áhersla verður á praktíska nálgun á jóga, æfingar gerðar í flæði. Styrktaræfingar, liðleikaæfingar ásamt öndun og slökun. Kennari er Eygló Egils . Tímarnir verða á þri og fim kvöldum kl 19:30-20:30 frá 5. sept – 14. des. Einnig verður slökunarjóga 1x í
Jógatímar áfram inn í sumarið! Vegna mikillar eftirspurnar hefur nú verið ákveðið að bæta við 4 vikum í jóga með Eygló í Kópavogi, kennt er til og með 13. júní. Jógatímarnir verða því áfram á dagskrá fram í júní. Kennt er hefðbundið jóga með áherslu á flæði (hatha/vinyasa). Í hverjum tíma er farið í styrkjandi æfingar, liðleikaæfingar, öndun og slökun.
Vissir þú að nú getur þú droppað við í hatha jógatímum í Víkurhvarfi, Kópavogi? Þú einfaldlega bókar þig í tímann á netinu og tekur þannig frá pláss í salnum. Kíktu á tímana og bókaðu þig hérna Stundaskrá Yoga með Eygló Það er gott að eiga kost á því að geta mætt í leiddan jógatíma. Þegar kemur að því að
Hugleiðsla er ævaforn tækni sem á uppruna sinn á Indlandi. Hugleiðsla er upphaf allrar jógaiðkunar og allar jógaæfingar sem hafa þróast í gegnum tíðina, eru til þess fallnar að auðvelda iðkun hugleiðslu. Ávinningar óljósir? En hvernig hefur hugleiðsla áhrif á okkur og hvaða mögulega ávinninga gæti regluleg ástundun haft í för með sér þegar aðalinntak æfingarinnar er að sitja kyrr
Margir þeirra sem leggja leið sína í fyrsta jógatímann eru fyrst og fremst að sækjast eftir því að bæta líkamlega heilsu. Og það er sannarlega fjölbreytt úrval jógatíma í boði: Allt frá mjúkum kundalini jóga tímum yfir í sveitta og krefjandi hot jóga tíma í sjóðheitum sal. Það sem kemur oftar en ekki á óvart er að jógaiðkunin hefur
